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Salada para diabéticos

Salada para diabéticos DIABÉTICOS AQUI VOCÊ APRENDERÁ A LIDAR COM TUDO ISSO DE FORMA LEVE E O MELHOR: SEM SE PRIVAR DE COMER O QUE GOSTA! A salada não pode faltar na alimentação diária, concorda? Mas aqueles condimentos todos que costumamos usar podem não ser tão bons para quem é diabético. Veja abaixo uma salada incrível para para você que sofre com a doença. Ingredientes: 1 maçãs com casca cortadas em cubos pequenos; 1 cenoura média ralada grossa; 3 xícaras de chá de repolho picado; 2 colheres de sopa maionese light. Modo de preparo: Em uma tigela grande, misture as maçãs, as cenouras e o repolho. Acrescente a maionese e misture até ficar homogêneo e reserve. Monte em uma saladeira ou prato grande um forro com folhas de alface e cubra com a mistura reservada.

receita de strogonoff para diabéticos e hipertensos

Strogonoff AQUI VOCÊ APRENDERÁ A LIDAR COM TUDO ISSO DE FORMA LEVE E O MELHOR: SEM SE PRIVAR DE COMER O QUE GOSTA! Difícil achar quem não goste de strogonoff. A combinação de carne (de frango ou bovina) com um molho bem preparado é suficiente para despertar a fome, não é? Porém, o preparo tradicional dessa receita pode mexer com o organismo de quem é doente crônico. Mas nada melhor do que uma versão saudável para devolver o gostinho da iguaria. Então, tome nota: Ingredientes: 300 gramas de filé de frango cortado em tiras; 1 colher de sopa de sal; 1 pitada de pimenta-do-reino branca; 1 colher de chá de azeite de oliva; 1 cebola picada; 1 berinjela média cortada em cubos; 1 colher de sopa de mostarda; 3 tomates sem pele e sem sementes picados; 2 colheres de sopa de catchup light; 1 colher de chá de molho inglês; 1 caixinha de creme de leite light; salsa picada a gosto. Modo de preparo: Tempere o frango com sal e pimenta. Aqueça o azeite e doure o frango até chegar...

RISOTO DE PEIXE PARA DIABÉTICOS

Risoto de peixe DIABÉTICO AQUI VOCÊ APRENDERÁ A LIDAR COM TUDO ISSO DE FORMA LEVE E O MELHOR: SEM SE PRIVAR DE COMER O QUE GOSTA! Se você é daqueles que adora um peixinho e não abre mão dele no cardápio, eis aqui uma versão incrível do risoto de peixe. Gostoso, rico em vitaminas e saudável! Veja a receita abaixo: Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite de oliva; 200 g de filé de badejo cortado em tiras; 1 cebola pequena ralada; 1/2 xícara de chá de arroz integral; 1/2 xícara de chá de vinho branco; 2 xícaras de chá de caldo de galinha light; 1/2 xícara de chá de creme de leite light; 1 xícara de chá de brócolis cozido e picado; 1 colher de chá de açafrão em pó; 1 colher de sopa de parmesão ralado light. Modo de preparo: Aqueça o azeite em uma panela antiaderente e doure os pedaços de peixe. Retire e reserve. Na mesma panela, refogue a cebola. Acrescente o arroz integral, o vinho e metade do caldo de legumes ou de peixe e deixe ferver. Em fogo brando, cozinhe o arroz ...

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